Alle meine Yogaangebote werden energetisch begleitet und unterstützt. Ebenen in dir dürfen berührt und geöffnet werden, die bisher noch nicht berührt und geöffnet wurden, um damit Körper, Geist und Seele tiefer als bisher miteinander zu vereinen.
Power Yoga Flow
Power Yoga Flow verbindet aktivierende, stärkende Haltungen mit öffnenden, dehnenden Asanas aus dem Yoga in fließenden Bewegungen miteinander. Dein Körper wird einerseits gekräftigt, während er an anderen Stellen Dehnung und Entspannung erfährst. Du balancierst dich neu aus und findest Kraft und Flexibilität für deinen Alltag.
Termin 1: ab Mittwoch, 07.01. bis 23.03.2026 (außer 18.02., 25.02.), 10x, 17:00 - 18:15 Uhr, Ausgleich 160 €
Termin 2: ab Freitag, 09.01. bis 27.03.2026 (außer 23.1., 20.2., 27.2.), 9x, 08:15 - 09:30 Uhr,
Ausgleich 144 €
Ort: Haus der Gesundheit, Altenberg bei Linz
Termin 3: ab Samstag, 07.03. bis 06.06.2026 (außer 04.04., 02.05., 09.05., 23.05.), 10x
08:30 - 09:45 Uhr, Ausgleich 150 €
Ort: Verein Spektrum, Gallneukirchen (www.verein-spektrum.com)
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, liebevoller Yoga Stil, bei dem du für mehrere Minuten tief in einzelne Yogahaltungen sinkst. Du kannst Atemzug für Atemzug loslassen und dadurch immer mehr bei dir ankommen. Bewusstes Atmen und Annehmen von allem was ist, hilft dir, dich auch in tiefer liegenden Ebenen zu entspannen und dadurch immer freier zu werden.
Termin: ab Freitag, 09.01. bis 27.03.2026 (außer 23.1., 20.2., 27.2., 06.03.), 8x, 09:45 – 11:00 Uhr, Ausgleich 128 €
Ort: Haus der Gesundheit, Altenberg bei Linz
Männeryoga
Männeryoga geht auf deine Bedürfnisse als Mann im Yoga individuell ein. Es stärkt deine innere und äußere Kraft, balanciert gleichzeitig dein Energiesystem aus und bringt ein Mehr an Flexibilität und Dehnung in deinen Körper. Du fühlst dich freier und kannst in der Tiefe entspannen.
Termin: ab Freitag, 13.03. bis 29.05.2026 (außer 03.04., 01.05., 08.05.), 9x, 18:00 - 19:15 Uhr, Ausgleich 135 €
Ort: Verein Spektrum, Gallneukirchen (Anmeldung ab 12.1.2026 , www.verein-spektrum.com)