Yoga Angebote
Power Yoga Flow
Power Yoga Flow verbindet aktivierende, stärkende Haltungen mit öffnenden, dehnenden Asanas aus dem Yoga in fließenden Bewegungen miteinander. Dein Körper wird einerseits gekräftigt, während er an anderen Stellen Dehnung und Entspannung erfährst. Du balancierst dich neu aus und findest Kraft und Flexibilität für deinen Alltag.
Termin 1: ab Mi, 30.04. bis 11.06.2025, 17:00 - 18:15 Uhr, 8x, Ausgleich 124 Euro
Termin 2: ab Fr, 25.04. bis 13.06.2025 (außer 02.05. und 30.05.), 08:30 - 09:45 Uhr, 6x, Ausgleich 93 Euro
Ort: Haus der Gesundheit, Altenberg bei Linz
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, liebevoller Yoga Stil, bei dem du für mehrere Minuten tief in einzelne Yogahaltungen sinkst. Du kannst Atemzug für Atemzug loslassen und dadurch immer mehr bei dir ankommen. Bewusstes Atmen und Annehmen aller Gefühle hilft dir, dich auf tiefer liegenden Ebenen zu entspannen und dadurch immer mehr dich selbst zu leben.
Termine: ab Fr, 25.04. bis 13.06.2025 (außer 02.05. und 30.05.), 10:00 - 11:15 Uhr, 6x, Ausgleich 93 Euro
Ort: Haus der Gesundheit, Altenberg bei Linz
Hormone im Flow
Aktivierende und dynamische Bewegungen aus Yoga und Pilates sowie darauf abgestimmte Atemtechniken und Entspannungsübungen können deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen und dich körperlich wie energetisch ausbalancieren. Zusätzlich werden deine Hormondrüsen energetisch mitbehandelt, sodass sich auch hier Strukturen lösen, die dem Fluss deiner Hormone entgegenstehen.
Der Kurs wird gemeinsam mit der dipl. Pilates Trainerin und Energetikerin Vera Lengauer abgehalten.
Termine: ab Di,22.04.-27.05.2025, 16:45 – 18:00 Uhr, 6x Ausgleich 93 Euro
Ort: Verein Spektrum, Gallneukirchen
Workshop Hormone im Flow
Bei diesem Workshop entwickelst du ein Verständnis über Hormone und die Veränderung dieser im Laufe deines Lebenszyklus. Mit aktivierenden und dynamischen Bewegungen aus dem Hormonyoga sowie abgestimmten Atemtechniken bringen wir deinen Hormonhaushalt in Schwung, gleichen diesen mit Entspannungsübungen und Meditation aus und richten deine Hormondrüsen energetisch neu aus, sodass alles wieder mehr ins Fließen kommen kann.
Termin: Fr, 23.05.2025, 13:00 – 17:00 Uhr, Ausgleich 65 Euro
Ort: Verein Spektrum, Gallneukirchen
Yoga und Aura
D i e L e i c h t i g k e i t d e s S e i n s g e n i e ß e n
Die Aura ist ein Energiefeld, das dich umgibt und in dem alles, was du erlebst, gespeichert wird. Bei Yoga und Aura widmen wir uns ganzheitlich diesem Energiefeld, gemeinsam reinigen und klären wir es mit Yoga, Meditation und Energiearbeit und richten dein Energiesystem zu deinem mitgebrachten Thema neu aus. Dadurch können deine Energien frei fließen und du dich in deinem Leben mehr und mehr entfalten.
Termin: Freitag, 13.06.2025, 13:00 – 17:00 Uhr, Ausgleich 65 Euro
Ort: Verein Spektrum, Gallneukirchen
Yoga und Verjüngung
ab Herbst 2025
Detox Yoga und Pilates
wieder ab Herbst 2025